Lichaamsgerichte therapie en coaching om te voelen wat jij nodig hebt. Als basis voor een goede relatie met jezelf en anderen.
Muriel Mariman- Haptotherapeut
Praktijk in Heemstede en Leiden
Thuis in je lijf
Soms voel je niet meer wat goed voor je is. Je leeft vooral op basis van je wilskracht en je verstand. Of je wordt overspoeld door gebeurtenissen. Je kunt vastlopen en mentale en lichamelijke klachten ervaren. Ook het hebben van goede relatie met jezelf en anderen is dan lastig. Haptotherapie helpt je in contact te komen met de wijsheid van je lijf. Daar waar ervaringen zijn opgeslagen en je kunt voelen wat je nodig hebt.
Voor wie
Loop je vast, zit je niet lekker in je vel of heb je ondersteuning nodig bij uitdagende periodes in je leven? Haptotherapie helpt bij:
Stress, angst, burn-out & depressie
Veel spanningen ontstaan door druk die je jezelf oplegt of die je voelt uit je omgeving. Stress en onrust in je lijf die je liever niet voelt. Als er onvoldoende evenwicht is tussen je gevoel en je verstand, kunnen lichamelijke of psychische klachten ontstaan. De aanraking bij haptotherapie heeft direct invloed op je primitievere deel van je brein, wat grote invloed heeft op je gevoel van stress.
Omgaan met rouw & verlies
Omgaan met verlies op welk vlak dan ook, kan ontzettend lastig zijn. Rouwen hoort bij elke vorm van verlies. Ook een scheiding, het verlies van een baan of ongewild kinderloos zijn brengt je in een rouwproces. Haptotherapie biedt ondersteuning als het rouwproces stagneert of bij het doorlopen van de fasen van jouw rouwproces.
Kinderwens
Als ervaringsdeskundige weet ik dat een kinderwens veel druk met zich meebrengt. Zeker als het lang duurt en je het medische traject ingaat. Haptonomie heeft mij geholpen om vertrouwen te hebben, te verbinden met mijn lijf ook al is er angst, lief te zijn voor mezelf en de last niet alleen te dragen. Ik sta jou graag bij als je hier mee worstelt.
Terugkomende lichamelijke klachten
Zoals vermoeidheid, nek-, rug- of schouderklachten, hoofd of buikpijn. Je ervaart hoe je met je lijf omgaat, hoe de klachten ontstaan en wat het je te vertellen heeft. Ook leer je hoe je met de pijn omgaat en wat je daarbij verder helpt.
Verlatings-/bindingangst & moeite met intimiteit
Het niet toelaten van emoties en geen goed zicht hebben op jouw gedrag en gevoel, kan problemen geven op relationeel vlak. Je houdt mensen op een afstand of je kunt juist nooit alleen zijn. Ervaren wat er gebeurt in contact maakt dat je keuzevrijheid ervaart en gevoelens van eenzaamheid en onzekerheid doen afnemen.
Autisme
Ik krijg veel mensen met autisme in mijn praktijk die overprikkeld zijn. Ze hebben zich zo willen aanpassen aan de omgeving dat ze continu over hun eigen grenzen gaan. Meer contact maken met je lijf, kan helpen om beter met prikkels om te kunnen gaan. Je word je meer bewust van wat je zelf voelt, ervaart en zou willen. Je leert wat je grenzen zijn en hoe je die kunt bewaken. We gaan op onderzoek hoe jij je leven zo kan inrichten dat je gebruik maakt van je talenten en jij jezelf kan zijn. Lees hier een ervaring van een cliënt.
Of misschien herken je dit:
-
Je kunt geen rust nemen;
- Je gaat conflicten uit de weg;
- Je neemt veel verantwoordelijkheid, ook als dat ten koste gaat van jezelf;
- Je zet behoeftes van anderen vaak op de eerste plaats;
- Je hebt moeite met het voelen van sommige emoties of ze te uiten;
- Er is geen ruimte voor emoties die je niet kunt verklaren;
- Je durft een ander niet dichtbij te laten komen;
- Je vindt het lastig om beslissingen te nemen;
- Je komt maar niet van ongezonde gewoontes (verslavingen) af;
- Je bent heel gevoelig voor andermans emoties;
- Je hebt al veel inzicht over jezelf en toch merk je geen verandering;
- Je bent het vertrouwen in jezelf of anderen kwijt.
Persoonlijke ontwikkeling
Ben je op zoek naar persoonlijke ontwikkeling in je werk of privé? Het voordeel van coaching op basis van haptonomie is dat jij vragen vanuit je gevoel helder krijgt. Hierdoor ervaar je wat jou werkelijk beweegt en wat je belangrijk vindt. Veel CAO’s hebben budget voor persoonlijke ontwikkeling. Ik bied hiervoor een persoonlijk ontwikkeltraject aan.
Re-integratietrajecten
Ik ben partner van het UWV en help mensen door middel van haptonomie re-integreren. Wanneer je een Wajong, WIA, WGA of ZW-uitkering hebt, kan UWV je een traject aanbieden. Klik hier voor meer info.
Werkwijze
Je beleeft en leert in het moment over je patronen. Er wordt inzichtelijk wat de kwaliteiten en valkuilen zijn van je denken, doen en voelen en welke behoeften en verlangens daaronder zitten. Zo leer je onderscheiden wat je verder helpt en wat je los kan laten. In de sessies doe je nieuwe ervaringen op die direct voelbaar en inzetbaar zijn in je dagelijks leven. Ik werk met aanrakingen, gesprekken en bewustwordingservaringen. Deze worden in afstemming met de cliënt ingezet.
Aanrakingen
Aanraken is de meest directe vorm van contact. Jouw patronen zijn voelbaar in je lijf. Ik kan heel direct meevoelen wat er gebeurt in het contact en je hier bewust van maken. Waar je hoofd je op het verkeerde spoor kan brengen, helpt het aanraken om bij je primaire emoties te komen. Dit zorgt voor ontlading en ontspanning en geeft je letterlijk en figuurlijk meer ruimte.
Gesprekken
Ik luister niet alleen naar wat je vertelt, maar kijk ook naar je non-verbale verhaal en kan dit aan je teruggeven. Zo leer je verstand en gevoel op één lijn te brengen.
Bewustwordingservaringen
Deze oefeningen staan symbool hoe jij in het dagelijks leven met de dingen omgaat. We gaan aan de hand van thema’s aan de slag, bv vertrouwen, ruimte innemen, omgaan met druk en grenzen aangeven.
Over Muriel
Dat je mag vertrouwen op jezelf en je lichaam is iets dat ik jou graag laat ervaren. We praten, maar vooral non-verbaal wordt er veel gezegd. Door mijn lichaamsgerichte aanpak kan ik je helpen voelen wat je letterlijk en figuurlijk beweegt. De interactie stem ik af op wie ik voor me heb. Ik heb een zachte kant en waar nodig kan ik ook confronterend zijn en je uitdagen. Ik geef je ruimte en stimuleer je om je eigen kracht op te zoeken.
Lang negeerde ik zelf de signalen van mijn lijf. Het was voor mij een openbaring om te ervaren dat ik mijn emoties kan dragen. Mijn intuïtie kreeg de ruimte. Dit is naar mijn idee essentieel om een vrij en rijk leven te leiden. Daarom is het mijn missie om anderen hierbij te helpen. Met House of Hapto help ik je thuis te voelen in je lijf.
Ik heb de vijfjarige opleiding tot haptotherapeut bij Synergos gedaan. Daarnaast heb ik Medische Basiskennis afgerond en volg ik verschillende nascholingen in lichaamsgericht traumawerk.
Ervaringen van cliënten
Blog
Wil je minder stress? Herprogrammeer je autonome zenuwstelsel
Het systeem dat grote invloed heeft op hoe jij je voelt en hoe je de wereld ervaart is je autonome zenuwstelsel. In dit artikel lees je de werking ervan. Ook kun je lezen hoe jij je autonome zenuwstelsel kunt herprogrammeren zodat je minder stress ervaart en lekkerder...
Contact met je basis, je bekken
Je bekkengebied is een krachtige plek in je lijf. Het hele lichaam rust op het bekken en ook in emotionele zin ligt de basis hier. Het is een plek waar veel onverwerkte emoties worden opgeslagen. Je evenwicht, vertrouwen en veerkracht zijn hier te vinden. Je kunt het...
De voordelen van affectief aanraken
Een goede aanraking kan je helpen, herstellen en helen. In ons sociale leven raken we regelmatig effectief aan en minder affectief. Effectief is oppervlakkig, zoals je ook een object aanraakt. Affectief is met gevoel. De affectieve manier heeft veel positieve...
Welke emoties helpen?
Heb je ook het idee dat je ene emotie oplucht, alsof je iets kwijt ben. Maar juist ook de emoties kent waarbij het niks oplost? Je blijft erin hangen en het kost je veel energie. Hoe kan dit?
Tarief en info
Haptotherapie
Consult (60 minuten) 87€
Intake (70 minuten) 98€
Kort consult (30 min) 50€
Door de meeste zorgverzekeraars wordt haptotherapie gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Klik hier voor een overzicht van de vergoeding per zorgverzekeraar in 2025.
Contact
Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Bel, mail of vul het contactformulier in. Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
0633884211 | muriel@houseofhapto.nl
Adres in Heemstede (werkzaam op woensdag en vrijdag):
Burgemeester van Lennepweg 39D (bij Fysiotherapie Heemstede)
Adres in Leiden (werkzaam op dinsdag):
Schuttersveld 91 (vlakbij Leiden Centraal)
De praktijk Heemstede is goed bereikbaar vanuit Haarlem, Bloemendaal, Overveen, Aerdenhout, Bennebroek, Zandvoort,Hoofddorp en Hillegom.
Twijfel je nog of Haptotherapie iets voor je is? Ik bied gratis een telefonisch kennismakingsgesprek aan (10 min) waarin jij je vragen kunt stellen. Je interesse kun je aangeven in het bericht bij het contactformulier.