Geregeld krijg ik de vraag van cliënten welke boeken ik kan aanraden om te lezen. Ik heb hieronder een lijst van boeken staan uit mijn boekenkast die raakvlakken hebben met haptotherapie. Ik heb ze ongeveer op volgorde van makkelijk leesbaar naar moeilijkere materie...
Stress zit niet alleen in je hoofd. Je lichaam reageert vaak eerder dan je denkt: gespannen schouders, oppervlakkige ademhaling, een knoop in je buik. Deze signalen komen vanuit je autonome zenuwstelsel, dat automatisch je stress- en rustreacties regelt. In dit...
Je bekkengebied is een krachtige plek in je lijf. Het hele lichaam rust op het bekken en ook in emotionele zin ligt de basis hier. Het is een plek waar veel onverwerkte emoties worden opgeslagen. Je evenwicht, vertrouwen en veerkracht zijn hier te vinden. Je kunt het...
Een goede aanraking kan je helpen, herstellen en helen. In ons sociale leven raken we regelmatig effectief aan en minder affectief. Effectief is oppervlakkig, zoals je ook een object aanraakt. Affectief is met gevoel. De affectieve manier heeft veel positieve...
Heb je ook het idee dat je ene emotie oplucht, alsof je iets kwijt ben. Maar juist ook de emoties kent waarbij het niks oplost? Je blijft erin hangen en het kost je veel energie. Hoe kan dit?
Recente reacties