Geregeld krijg ik de vraag van cliënten welke boeken ik kan aanraden om te lezen. Ik heb hieronder een lijst van boeken staan uit mijn boekenkast die raakvlakken hebben met haptotherapie. Ik heb ze ongeveer op volgorde van makkelijk leesbaar naar moeilijkere materie geordend.
Haptotherapie
Bob Boot – Haptonomie. Een kwestie van gevoel
Een toegankelijke inleiding in de haptonomie. Boot laat zien hoe voelen en aanraking centraal staan in ons contact met onszelf en anderen. Praktisch en herkenbaar, ook voor mensen die nieuw zijn met haptonomie.
Sietske Dijkstra & Theo van der Kooij – Haptotherapie. Handboek voor een ervaringsgerichte therapievorm
Een handboek dat uitlegt hoe haptotherapie werkt. Zowel de theoretische achtergronden als praktijkvoorbeelden komen aan bod, waardoor het boek bruikbaar is voor zowel cliënten als therapeuten.
Verlies & Rouw
Manu Keirse – Helpen bij verlies en verdriet
Een warm en praktisch boek over omgaan met rouw en verlies. Geschreven in toegankelijke taal, met veel herkenning en steun.
Familiesysteem
Els van Steijn – De fontein, vind je plek
Een systemisch perspectief op familiesystemen en de invloed daarvan op emoties, relaties en levensenergie. Niet specifiek over rouw, maar geeft inzicht in terugkerende patronen.
Emoties & lichaamsbewustzijn
Ronald J. Frederick – Omarm je emoties
Laat zien hoe we emoties vaak vermijden uit angst of schaamte, en geeft praktische handvatten om emoties juist te leren voelen en uiten.
Harriet Lerner – De dans van woede
Een klassieker over boosheid: hoe je het herkent, begrijpt en gebruikt op een constructieve manier in relaties.
Brené Brown – De kracht van kwetsbaarheid
Over de moed om je kwetsbaar op te stellen, schaamte te overwinnen en diepere verbindingen aan te gaan.
Alice Miller – Het drama van het begaafde kind
Klassiek psychologisch boek dat beschrijft hoe kinderen hun gevoelens vaak onderdrukken om liefde en erkenning te krijgen. Helpt volwassenen begrijpen waar hun emotionele patronen vandaan komen.
Gabor Maté – De mythe van normaal
Beschrijft hoe trauma, stress en ziekte vaak als ‘normaal’ worden gezien in onze samenleving. Laat zien hoe lichaam en geest verbonden zijn en hoe heling mogelijk is.
Gaby Stroecken – Het miskende kind in onszelf
Over het innerlijke kind: hoe oude pijn en onvervulde behoeften doorwerken in ons volwassen leven, en hoe erkenning en heling daarin bevrijdend kunnen zijn.
Eckhart Tolle – De kracht van het nu
Een spiritueel boek dat leert om meer aanwezig te zijn in het moment. Tolle laat zien hoe veel stress en emotionele pijn voortkomen uit piekeren en vastzitten in verleden of toekomst, en hoe bewustzijn van lichaam en ademhaling helpt om meer rust en ruimte te ervaren.
Trauma & Autonome Zenuwstelsel
Bessel van der Kolk – Traumasporen
Een boek over de invloed van trauma op brein en lichaam. Van der Kolk laat zien hoe trauma letterlijk in het lichaam wordt opgeslagen en welke lichaamsgerichte benaderingen bijdragen aan herstel.
Peter Levine – De stem van het lichaam
Toont hoe ons zenuwstelsel reageert op trauma en hoe heling kan ontstaan door lichaamsbewustzijn en het afronden van “bevroren” reacties.
Peter Levine – De tijger ontwaakt
Het eerste grote boek van Levine. Legt uit hoe trauma ontstaat en hoe natuurlijke herstelmechanismen van het lichaam weer ruimte kunnen krijgen.
Pat Ogden – Trauma en het lichaam
Beschrijft sensorimotor psychotherapy: hoe gevoelens, gedachten en lichaamssensaties onlosmakelijk verbonden zijn. Geeft inzicht in hoe je via lichaamsbewustzijn trauma kunt helen.
Stephen Porges – De polyvagaaltheorie
Een theoretisch boek dat uitlegt hoe het autonome zenuwstelsel werkt en hoe ervaringen van veiligheid en dreiging ons functioneren beïnvloeden.
Deb Dana – De polyvagaaltheorie in therapie
Maakt de theorie van Porges praktisch en toegankelijk. Met oefeningen en heldere uitleg die cliënten helpen hun zenuwstelsel beter te begrijpen en reguleren.
Laurence Heller & Aline LaPierre – Ontwikkelingstrauma helen
Gaat over trauma dat ontstaat door gemis aan emotionele afstemming in de kindertijd. Introduceert de NARM-methode, gericht op herstel van verbinding met jezelf en anderen. Verdiepend, herkenbaar voor wie worstelt met terugkerende patronen en gevoelens van schaamte of ‘niet goed genoeg zijn’.
Recente reacties